Du willst stark, fit und selbstbewusst werden?

Dann ist Kung Fu genau das Richtige für dich!

               Denn mit Kung Fu kannst du die Person werden, die du schon immer sein wolltest-

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Mehr dazu auf Instagram:        @the_kungfuguy

Die ersten 10 Einheiten sind nun fast vorrüber.
Es geht nahtlos im Februar weiter.

Die Kinder haben wertvolle Fähigkeiten erworben, wie Durchaltevermögen und Konzentration. 

Dazu haben wir spielerisch Kung Fu Grundlagen erarbeitet und stetig mit mehr Ruhe und Disziplin verbessert. 

So wurden die Beine stark durch die 8 Grundstellungen des KungFu wie Mabu oder durch die Pfeil und Bogenstellung. 

Tritttechniken wurden gleichermaßene erlernt, wie Hand und Abwehrtechniken. Alles für die Altersgruppe 8-12 angepasst und spielerisch, bei dennoch achtsamer Präsenz durchgeführt. 

Besonders positiv haben die Kids die letzte 15 Minuten rückgemeldet, die wir der Stille widmen. 
wir sitzen jeder für sich und nehmen uns Zeit zur Ruhe zu kommen und zu Entspannen. 

Diese Übungspraxis ist goldwert und bietet einen tollen Ausgleich zu dem Training und der denkintensiven Schulzeit.
Mit jeder Stunde wurden die Kids ruhiger und konnten sich besser auf das Üben einlassen.

Es bereitet mir große Freude die Begeisterung zu teilen und positives Feedback zu bekommen, insbesondere für die ruhigeren Übungen, die anfänglich für jeden eine große Herausforderung darstellen.

Pfingsten 2026 in Montenegro-
Deine Challenge, Training in atemberaubender Natur. Wirst du es schaffen. Eine Woche je 6 Stunden/Tag . 25-31.Mai
#KungFuTraining
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Kung Fu - Mei Hua Tang Lang Quan

Schnelle, kraftvolle Selbstverteidigung – präzise ausgeführt, aus innerer Klarheit

Entspannen durch Achtsamkeit

Zur Ruhe kommen – mit fließenden und stillen Übungen neue Energie aufbauen,

die Mitte stärken und Kraftreserven auffüllen

Kung Fu ist deine Reise zur Selbstentfaltung.
Es stärkt diejenigen, die sich ausgebrannt fühlen, und bringt Ausgleich für die, die festgefahren sind. Mit fließenden, kraftvollen und gleichzeitig eleganten Bewegungen trainieren wir nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.

Zu Beginn erlernst du einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, die sich im Laufe der Zeit zu einer beeindruckenden Kunst entfalten. Durch ständige Achtsamkeit entwickelst du die innere Stärke, um die beste Version deiner selbst zu werden. Neben der körperlichen Fitness wirst du auch in Selbstverteidigung geschult – und das alles mit einem coolen, stylischen Kung Fu Flair à la Kung Fu Panda!

Was du bei uns lernst:

• Die 8 Grundstellungen (Ba Shi) – Deine Basis für alles

• Schrittfolgen (Tan Tui) – Dein Weg zu mehr Präzision

• Trittübungen – Kraftvolle Bewegungen für Selbstsicherheit

• Koordinationsspiele – Spaß und Herausforderung

• Spielerische Selbstverteidigung – Achtsamkeit und Sicherheit auf die coole Art

• Atemübungen – Zur Ruhe kommen und Energie tanken

 
Sicher dir hier deine Probestunde: info@ziran-gong.de

 Du willst stark, fit und selbstbewusst werden? Dann ist Kung Fu genau das Richtige für dich!

Kung Fu bietet dir mehr als nur Training – es gibt dir Kraft, Ausdauer und eine effektive Möglichkeit zur Selbstverteidigung.

Die kraftvollen, fließenden Bewegungen formen nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist.

Egal, ob du deine Fitness verbessern, dich sicherer fühlen oder einfach eine neue Herausforderung suchst – Kung Fu verbindet Power mit Präzision und Dynamik.

                              Komm vorbei und entdecke, was in dir steckt – dein Kung Fu-Abenteuer beginnt jetzt!